berat badan ideal

Setiap orang tentunya menginginkan agar penampilannya terlihat baik dan menarik yang mana setiap penampilan orang berbeda satu sama lain namun perlu kita ingat salah satu penunjang untuk memiliki penampilan yang baik dan juga menarik adalah dengan memiliki berat badan yang ideal yang mana dengan berat badan yang ideal akan memudahkan kita untuk memilih pakaian dan akan sangat mudah sekali mencari ukurannya. 

Dengan berat badan yang ideal inilah segala jenis pakaian akan terlihat bagus saat di gunakan yang mana bisa membuat penampilan kita terkesan lebih baik lagi. Selain membuat penampilan menjadi baik dan menarik dengan berat badan ideal juga bisa membuat tubuh kita lebih tahan lagi terhadap penyakit karena tidak sedikit orang yang memiliki berat badan yang berlebih sangat mudah sekali terkena penyakit yang berat berat seperti jantung, kolesterol tinggi, diabetes dan lainnya lagi oleh sebab itulah sangat penting sekali bagi kita untuk menjaga berat badan kita.

Untuk menjaga berat badan pasti yang tersirat adalah dengan menjaga pola makanan dan juga asupan yang kita makan karena sudah kita ketahui bahwa segala makanan yang kita makan akan sangat berpengaruh terhadap berat badan kita dan kesehatan kita. Untuk menjaga berat badan agar tetap ideal tentunya kita harus mengurangi makanan yang memiliki kalori tinggi selain itu juga kita harus mengkonsumsi makanan yang memiliki serat yang tinggi. 

Selain makanan dan pola makan untuk menjaga berat badan ideal kita bisa melakukan olahraga yang mana salah satu kegiatan yang bisa membuat kita lebih sehat dan lebih kuat. Jenis olahraga sangat banyak sekali dan kita bisa memilih salah satu olahraga yang cocok dengan kita dengan gerakan gerakan yang ada dalam olahraga maka bisa membuat lemak yang membandel kita terbakar dan berkurang dalam tubuh kita. Oleh sebab itulah olahraga sangat di sarankan sekali untuk kesehatan kita agar tetap sehat dan kuat.

Itulah pentingnya menjaga berat badan agar tetap ideal yang mana berat badan yang ideal bisa menunjang beberapa hal penting yang ada dalam hidup kita seperti penampilan dan juga kesehatan.

Post a Comment

digipat.net 2015. Powered by Blogger.
 
Top