4 Jenis Minuman Sehat yang Praktis Untuk Dikonsumsi Harian

Di era kehidupan modern yang menuntut serba cepat, menjaga kesehatan menjadi salah satu hal yang tidak bisa ditawarkan lagi adanya. Dan salah satu cara termudahnya, adalah dengan rutin mengkonsumsi minuman sehat di setiap harinya. 

Bagi Anda yang sedang mencari alternatif minuman sehat yang lebih aman dan praktis untuk dikonsumsi harian, maka tepat sekali untuk membaca artikel ini sampai selesai. 

Jenis Minuman Sehat yang Banyak Manfaatnya Untuk Tubuh

Setidaknya kami merangkum terdapat 4 jenis minuman sehat yang sangat praktis dan aman untuk Anda konsumsi sehari-hari. Dan berikut diantaranya. 

1. Air Mineral

Tidak perlu yang muluk-muluk terlebih dahulu, air mineral merupakan pondasi utama dari semua gaya hidup sehat. Air yang kelihatannya sangat sederhana ini, ternyata menyimpan segudang manfaat yang sangat luar biasa bagi tubuh kita. Seperti diantaranya, bisa menghidrasi tubuh, mengoptimalkan fungsi ginjal, meningkatkan fokus, bahkan menjaga kesehatan kulit kita. 

2. Infused Water

Infused water merupakan minuman yang dihasilkan dari rendaman potongan sayur, buah, atau rempah dalam air mineral. Salah satu contohnya, campuran antara ketimun-stroberi, lemon-mint, atau lemon-jahe. Selain menyegarkan, minuman ini juga bisa memberikan vitamin dan mineral alami yang dibutuhkan oleh tubuh kita. 

3. Teh Hijau

Teh hijau merupakan salah satu minuman dengan kandungan antioksidan yang sangat kuat. Selain bisa membantu melawan radikal bebas, minuman ini juga bisa membantu proses pembakaran lemak, menurunkan resiko penyakit jantung, serta meningkatkan sistem metabolisme dalam tubuh. 

4. Susu

Jika Anda mencari minuman yang tidak menyehatkan tapi memiliki citarasa yang enak, maka susu ini adalah jawabannya. Tidak hanya bisa memanjakan lidah, susu ini memiliki berbagai kandungan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Meliputi diantaranya seperti kalsium, vitamin D, protein, dan berbagai nutrisi penting lainnya. Pastikan produk susu yang Anda pilih, sudah teruji akan kualitas dan kesegarannya, seperti yang ditawarkan oleh susu merk Greenfields. 

Itulah berbagai jenis minuman sehat yang terhitung sangat simpel dan praktis untuk bisa Anda konsumsi sehari-hari. Jadi tidak ada alasan lain lagi untuk mulai menjalani gaya hidup sehat ini, dari sekarang juga ya!